Ресурсное состояние и нересурсное состояние

Любое наше состояние можно отнести к одной из этих групп. У вас наверное часто бывало, что ближе к ночи у вас возрастает мотивация что-либо делать, так вот это и есть ресурсное состояние. Так же вы можете вспомнить какое-нибудь приятное воспоминание, когда вам было хорошо, комфортно, а возможно и весело. Вы занимались именно тем, что нравилось вам или вы находились в комфорте. Своим внутренним взором вы можете видеть все то, что вас окружало в этот приятный момент вашей жизни. Вы можете видеть то, что близко, и что далеко, а на заднем плане плавает красная байдарка. Про байдарку наверное было лишним... Вообщем, если вы сейчас действительно что-то вспоминали, то вы могли войти в небольшой ресурс.

---

Наверняка в вашей жизни были моменты, когда вы грустили, вам было обидно, может быть вы были просто уставшим. Как ни странно, это и есть нересурсное состояние. В нем нам не хочется что-либо делать. Достаточно часто во время нахождения в этом состоянии мы так же находимся и в рамке проблемы.

Калибровка

Ресурсное состояние

Калибровка

•Поза расслабленная, плечи расправлены

•лицо расслаблено

•Взгляд перемещается свободно, широкий фокус внимания

•Плавное дыхание

•Открытые позы и жесты

Нересурсное состояние

Калибровка

•Напряженная поза, плечи сутулятся

•Зажимы мышц на лице

•Взгляд зафиксирован, фокус внимания маленький

•Дыхание сбитое, с задержками

•Закрытые позы и жесты